为提高学生的心理健康水平，预防青少年抑郁症，进一步培养学生健全的人格，近日，学院生态产业系邀请了学生管理处心理健康中心的马婵老师分批次为21级12个新生班级开展了“了解抑郁”心理科普讲座。

讲座中，马老师通过心理小游戏引导同学们了解抑郁症的含义和症状表现，教会同学们区分抑郁症与抑郁情绪，让同学们学会疏导抑郁情绪、防范抑郁症的发生。她建议同学们多参加有意义的活动，通过健身跑步、阅读、写日记、听舒缓音乐等方式，缓解紧张的学习压力，放松身心。

通过心理科普讲座学习，让同学们认识抑郁，不惧抑郁，学会接纳和排解自己的不良情绪，保持健康、积极的心态，自信快乐地面对生活。